Hatha Yoga
Docenten Opleiding 200uur
Volg het pad van authentieke yoga en word een inspirerende docent vanuit de traditionele wijsheid
Word een inspirerende yoga-instructeur
Yoga is meer dan een reeks houdingen – het is een pad van zelfontwikkeling, bewustwording en verbinding met iets groters dan jezelf. In deze Hatha Yoga Docentenopleiding leer je niet alleen hoe je een goede les opbouwt en begeleidt, maar ontwikkel je ook de innerlijke rust, kracht en wijsheid die yoga belichaamt.
Deze opleiding combineert eeuwenoude tradities uit de Hatha Yoga Pradipika, de Yoga Sutra’s van Patanjali en Light on Yoga van B.K.S. Iyengar met een praktische, moderne aanpak. Zo leer je de essentie van yoga kennen én hoe je deze doorgeeft op een manier die bij jou past.
Hatha Yoga
Hatha Yoga is de klassieke vorm van yoga waarop veel moderne stijlen zijn gebaseerd. Het woord Hatha komt uit het Sanskriet (Ha = zon, Tha = maan) en verwijst naar de balans tussen tegengestelde energieën in onszelf: actief en ontvankelijk, inspanning en ontspanning, lichaam en geest. In deze yogavorm oefen je houdingen (asana’s), ademtechnieken (pranayama), concentratie en meditatie om fysieke kracht, souplesse en innerlijke rust te ontwikkelen.
Het is een pad van zelfonderzoek en zelfbeheersing, waarbij je leert je aandacht naar binnen te richten.
Een Hatha Yoga-docent is niet alleen iemand die houdingen uitlegt, maar ook een gids die studenten begeleidt in hun eigen proces van bewustwording en transformatie. In deze opleiding leer je daarom niet alleen wat Hatha Yoga is, maar vooral hoe je de essentie ervan op een veilige, heldere en inspirerende manier overdraagt.
Diepgang in theorie én praktijk
Leren vanuit ervaring
Persoonlijke begeleiding
Toepasbaar in het dagelijks leven
Alles wat je leert, helpt je niet alleen als docent, maar geeft je ook tools en inzichten voor meer balans in je dagelijks leven.
De opleiding in het kort
Opleidingsavond
Elke donderdag van 19:00 tot 22:00 uur
Inhoud: asana’s, meditatie, filosofie/theorie
Hatha Yoga Lessen
Je volgt wekelijks een Hatha Yogales naar keuze in onze studio, inbegrepen in het pakket.
Zelfstudie
1–2 uur per week met wekelijkse opdrachten
We werken met drie belangrijke boeken uit de yogatraditie: Light on Yoga van B.K.S. Iyengar (asana's en uitleg)
De Yoga Sutra’s van Patanjali (filosofie en zelfinzicht)
Hatha Yoga Pradipika (klassieke yogateksten en energetisch werk.
Praktijkoefening
Begeleide training in lesgeven
Wat je gaat leren
Asana’s in theorie en praktijk
Anatomie en uitlijning
Pranayama: beheers de levenskracht
Concentratie & meditatie
Lesopbouw en methodes
Praktische training
Vul het onderstaande formulier in om je aan te melden voor een gratis intakegesprek
Wij sturen je binnenkort een bevestiging per e-mail, dus hou je inbox in de gaten.