Alle lessen

Welkom bij deze hatha yogales waarin we werken aan kracht en flexibiliteit van armen en benen. De focus ligt vandaag op staande en liggende houdingen die de spieren stretchen en versterken. We zullen rustig van houding naar houding bewegen, terwijl we de ademhaling gebruiken om de poses te verdiepen. Luister naar uw lichaam en voer de oefeningen op een comfortabele manier uit. Geniet van deze yogabeoefening en de weldaad die het geeft aan uw ledematen. Laten we beginnen met een paar ontspannende ademhalingsoefeningen om ons voor te bereiden.

Welkom bij deze hatha yogales waarin we werken aan kracht en flexibiliteit van armen en benen. De focus ligt vandaag op staande en liggende houdingen die de spieren stretchen en versterken. We zullen rustig van houding naar houding bewegen, terwijl we de ademhaling gebruiken om de poses te verdiepen. Luister naar uw lichaam en voer de oefeningen op een comfortabele manier uit. Geniet van deze yogabeoefening en de weldaad die het geeft aan uw ledematen. Laten we beginnen met een paar ontspannende ademhalingsoefeningen om ons voor te bereiden.

Welkom Bij Deze Yogales Waar We Ons Concentreren Op De Surya Namaskar En Chandra Namaskar, Gevolgd Door Enkele Versterkende En Ontspannende Yogahoudingen. Laten We Beginnen!

In deze les gaan we het volgende bespreken. Hatha

Ervaar je vaak stress en spanning? Deze les helpt je de balans in jezelf te herstellen.

In deze embodied meditation breng je je aandacht en energie samen in én door je hele lichaam om zo je eigen ‘zijn’ volledig te kunnen ervaren. Laat je begeleiden door Ingvild Molenaar en voel de kracht die ontstaat als je écht in balans bent.

Ervaar je vaak stress en spanning? Deze les helpt je de balans in jezelf te herstellen.

In deze embodied meditation breng je je aandacht en energie samen in én door je hele lichaam om zo je eigen ‘zijn’ volledig te kunnen ervaren. Laat je begeleiden door Ingvild Molenaar en voel de kracht die ontstaat als je écht in balans bent.