Yoga & live muziek met Guus

Een bijzondere middag waarin yoga, live muziek en stilte samenkomen.

Op zondag 29 november nodigen we je uit voor een ontspannen en liefdevolle middag bij Yogazen. Samen met muziektherapeut Guus creëren we een warme sfeer waarin beweging, muziek en bewustzijn elkaar versterken.

Tijdens deze workshop van twee uur nemen we de tijd om te vertragen, naar binnen te keren en opnieuw verbinding te maken met onszelf.

We beginnen met een rustige Hatha yogales en gaan daarna over naar Yin yoga, waarin we langer in de houdingen blijven en ruimte geven aan ontspanning, verstilling en het ervaren van wat er in ons leeft.

Guus speelt de hele workshop live. Zijn intuïtieve gitaarspel ondersteunt en verdiept de ervaring, en nodigt uit om dieper te voelen en helemaal aanwezig te zijn in het moment. Muziek en yogahoudingen raken soms iets in ons zonder dat we precies weten waarom: een melodie of een houding kan een herinnering of gevoel oproepen. Zo ervaar je bewuster wat er vanbinnen gebeurt.

We sluiten af met een diepe savasana en een meditatie in stilte, waarin alles wat we hebben ervaren rustig mag doorwerken.

Een middag om jezelf de ruimte te geven, je hart te openen en vanuit zachtheid en bewustzijn weer in verbinding te komen met jezelf.

Geschikt voor beginners én ervaren yogabeoefenaars. Alle yogamaterialen zijn aanwezig. Trek comfortabele kleding aan waarin je vrij kunt bewegen.

Gun jezelf deze middag vol yoga, muziek, verbinding en verstilling. We kijken ernaar uit om het samen met je te beleven.

Begeleiding: Vanessa (yoga) en Guus (live muziek)