7 stijlen

Van rustige yin yoga tot pittige power yoga.

Op de Ashtanga full primary na zijn alle lessen geschikt voor alle niveaus — de docent geeft per houding opties, zodat jij kiest hoe ver je gaat. Twijfel je waar je moet beginnen? Hatha en Yin zijn de zachtste instap.

01 · Gemiddeld · gemiddeld

Hatha Yoga

Houdingen, ademhaling en ontspanning, in een rustig tempo.

Voor beginners, en voor iedereen die rustig maar actief wil oefenen.

intensiteitIn het weekrooster

Meer over hatha yoga →

02 · Zacht · rustig

Yin Yoga

Langzaam: je houdt houdingen drie tot vijf minuten vast.

Voor wie wil vertragen en ontspannen, ook als je stijf bent.

intensiteitIn het weekrooster

Meer over yin yoga →

03 · Zacht · rustig

Somatic Yoga

Rustige, bewuste bewegingen: het gaat om wat je voelt, niet om hoe het eruitziet.

Voor wie rustig wil bewegen en beter wil voelen wat het lichaam aangeeft.

intensiteitIn het weekrooster

Meer over somatic yoga →

04 · Gemiddeld · dynamisch

Vinyasa Yoga

Vloeiend bewegen op het ritme van je adem. Live online.

Voor wie graag in beweging blijft en energie zoekt.

intensiteitIn het weekrooster

Meer over vinyasa yoga →

05 · Pittig · dynamisch

Power Yoga

Stevig en sportief: werken aan kracht en conditie.

Voor wie wil zweten en sterker wil worden.

intensiteitIn het weekrooster

Meer over power yoga →

06 · Pittig · gemiddeld

Ashtanga Yoga

Elke les dezelfde vaste reeks houdingen.

Voor wie houdt van structuur, herhaling en een stevige les.

intensiteitIn het weekrooster

Meer over ashtanga yoga →

07 · Zacht · rustig

Stoelyoga

Yoga met een stoel als steun. Rustig, voor elke leeftijd.

Voor wie minder mobiel is of rustig wil opbouwen, op elke leeftijd.

intensiteitIn het weekrooster

Meer over stoelyoga →

Ook bij Yogazen

Privéles

€78 per uur

Eén-op-één met Vanessa, op afspraak. Voor gerichte begeleiding — ook bij blessures of klachten, of samen met een klein groepje.

Meer over privéles →

Bedrijfsyoga

Vanaf €150 per sessie

Een vast uur yoga voor je team, bij jou op locatie of in onze studio. Ook voor collega's die nog nooit yoga hebben gedaan.

Meer over bedrijfsyoga →