Stoelyoga in Enschede

Stoelyoga is yoga op en naast een stoel. Je doet houdingen en ademhalingsoefeningen zoals in een gewone les, maar de stoel geeft steun. Je hoeft dus niet op de grond te gaan zitten of liggen.

Het tempo is rustig en je sluit af met een ontspanning, net als in elke andere les. Geschikt als je minder mobiel bent, herstelt van een blessure of rustig wilt opbouwen.