Yoga &
Meditatie

Ervaar een veelzijdig aanbod van yogastijlen die je fysieke en mentale welzijn bevorderen

Meld je aan voor een proefles >

*Een proefles kost 10 euro.

Over ons

Ons team van ervaren en empatische docenten staat klaar om je te begeleiden op jouw pad naar meer ontspanning, kracht en bewustzijn. Iedere docent bij YogaZen is professioneel opgeleid en heeft een diepe passie voor yoga en persoonlijke groei. Met aandacht voor jouw unieke behoeften zorgen we dat je je zowel fysiek als mentaal en emotioneel veilig en ondersteund voelt.

Ons team (klik voor informatie)

Opleidingen (14)

Docentenopleiding Raja Yoga leerjaar 2

Yogaschool

Enschede

2021

Docentenopleiding Raja Yoga leerjaar 1

Yogaschool

Enschede

2020

Basisopleiding Raja Yoga

Yogaschool

Enschede

2019

Informatie

In een wereld die steeds sneller draait, is het belangrijk om stil te staan en ruimte te maken voor jezelf. Yoga is bij ons meer dan alleen bewegen – het is een manier om bewuster te leven en in contact te komen met jezelf, zowel lichamelijk als mentaal.

Onze yogalessen helpen je om stress te verminderen, spanning los te laten en je lichaam te versterken. Of je nu zoekt naar ontspanning, meer energie of een moment van bewustwording, hier vind je een plek om te vertragen en te groeien – op én naast de mat.

Met persoonlijke begeleiding en een warme, open community bieden we je de ruimte om op jouw eigen tempo te ontdekken wat je nodig hebt om in balans te blijven. Voel je welkom om jouw yogareis te beginnen.

Wil je graag meer informatie of heb je een vraag over Yogazen? Bekijk onze veelgestelde vragen.

Lees onze veelgestelde vragen >

Wat gaan we doen?

Opwarming, asanas (yoga houdingen), Pranayama (ademhalingsoefeningen) en meditatieve ontspanning.

Kleine groepen

De groepen zijn max 12 pers. waardoor er meer ruimte ontstaat voor persoonlijke begeleiding.

Hoelang ben je bezig?

De yogalessen duren 60-90 minuten.

Yin Yoga

Een langzame en meditatieve stijl waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden om dieperliggende weefsels te bereiken, wat helpt bij het vergroten van flexibiliteit en het verminderen van spanning. Deze vorm van yoga is ideaal voor iedereen die op zoek is naar rust en het loslaten van stress of fysiek, mentaal en emotioneel niveau.

Hatha Yoga

Deze traditionele yogavorm legt de nadruk op fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie om kracht, flexibiliteit en innerlijke rust te bevorderen. Geschikt voor zowel beginners als gevorderden die via een gebalanceerde beoefening hun lichaam willen versterken en meer bewustwording willen ontwikkelen.

Vinyasa Yoga

Een dynamische en vloeiende stijl die beweging en ademhaling synchroniseert, wat zorgt voor een energieke en verfrissende ervaring. Perfect voor degenen die houden van een actieve beoefening met variatie en uitdaging.

Thema Les

Elke les is gebaseerd op een specifiek thema, wat zorgt voor verdieping en focus tijdens de beoefening. Geschikt voor iedereen die geïnteresseerd is in het verkennen van verschillende aspecten van yoga en persoonlijke groei.

Power Yoga

Een intensieve en energieke variant die traditionele asana's combineert met krachttraining, gericht op het opbouwen van spierkracht en uithoudingsvermogen. Geschikt voor diegenen die een fysieke uitdaging zoeken en hun grenzen willen verleggen.

Ashtanga Yoga

Een traditionele en gestructureerde stijl met een vaste reeks houdingen die in een vloeiende beweging worden uitgevoerd, wat helpt bij het opbouwen van kracht, flexibiliteit en concentratie. Ideaal voor degenen die houden van een consistente en uitdagende beoefening.

Privéles

Privélessen bij YogaZen bieden persoonlijke aandacht en maatwerk voor jouw yogabeoefening. Elke les is volledig afgestemd op jouw specifieke behoeften, niveau en doelen, wat zorgt voor maximale effectiviteit en snellere resultaten. Ideaal voor zowel individuen die mentale verbetering zoeken als bedrijven die streven naar betere gezondheid en welzijn van medewerkers. MEER INFO

Online Yoga

Via het MOMOYOGA platform bieden we flexibele online yogalessen aan. Leden hebben toegang tot een uitgebreide bibliotheek van yogacontent, geschikt voor verschillende niveaus en stijlen. Beoefen yoga waar en wanneer het jou uitkomt. Deze optie combineert gemak met de kwaliteit en diversiteit van ons yogaaanbod, perfect voor een drukke levensstijl.

Wat onze leden over ons te zeggen hebben.

Ontdek waarom anderen voor YogaZen kozen.

"Vanessa is een yogadocente die met haar rust en professionele aanpak iedereen in haar lessen weet te motiveren. Met haar expertise en ervaring weet ze iedereen in haar lessen op eigen niveau uit te dagen. Ik heb door de jaren heen meerdere yoga scholen gehad, maar bij haar vind ik de uitdaging die ik nodig heb om verder te groeien in yoga."

Claudia Groeneveld

"Vanessa geeft echt superfijne yogalessen. Ze is een erg positief mens die je hierin meeneemt tijdens haar les. Echt een aanrader voor iedereen!"

Nicoline Boogaards

"Yoga Zen is een hele fijne plek waar je jezelf kunt zijn en waar volop ruimte is voor persoonlijke groei. Ik beoefen nu 7 maanden yoga bij Yoga Zen en ik voel me zoveel sterker en flexibeler. Het is echt een veilige haven waar je wordt gezien en waar oprechte aandacht voor je is. De lessen worden op allerlei niveaus aangeboden, zodat iedereen mee kan doen, ongeacht je ervaring of conditie. Ik kan Yoga Zen aan iedereen aanbevelen die op zoek is naar een plek om zowel lichamelijk als geestelijk te groeien!"

Roos Mees

Lespakketten

Welkom bij Yogazen: Les op locatie en online, elke dag geopend.

Met onze abonnementen kun je wekelijks kiezen uit een variëteit aan yogavormen, lesdagen en tijdstippen die het beste bij jouw schema passen.

Ontdek de kracht van yoga en meditatie en word vandaag nog lid!

Probeer één yogales voor 10 EUR >

*Daarna kies je een abonnement

meest gekozen

1x per week

€10,40/ les

€45/mnd - maandelijks afgerekend

Volg één keer per week een yogales op locatie. Geopend alle dagen van de week.

Toegang online platform

Kies wanneer je lest

Begin direct >

2x per week

€6,60/ les

€57/mnd - maandelijks afgerekend

Volg twee keer per week een yogales op locatie. Geopend alle dagen van de week.

Toegang online platform

Kies wanneer je lest

Begin direct >

onbeperkt

€3,35/ les*

*Schatting. €72,00/mnd.
maandelijks afgerekend.

Volg voor een vast maandelijks bedrag onbeperkt alle yogalessen op locatie die bij jou passen.

Toegang online platform

Kies wanneer je lest

Begin direct >

Losse lessen zijn ook beschikbaar voor €15/les. Boek een losse les >

Contact

Vanessa van der Veen
TEL: 06-15230593
info@yogazen.nl

De locaties

Ariensplein 1

Ariënsplein 1
7511 JX Enschede

Oude Roombeekschool

Zaanstraat 22
7523 HC Enschede

Lesrooster

Maandag

9:30

—

Hatha Yoga

Vanessa

19:00

—

Hatha Yoga

Vanessa

19.00

—

Power Yoga (engels)

Judith

Dinsdag